VÄLKOMNA TILL ÅRETS FÖRSTA FEELGOOD LÖRDAG 
12/2 Kl 9.00-12.00FLÖDEN, YINYOGA ,GONGBAD Förmiddagen startar med 75 minuter Flödande, värmande Yoga. Efter fika lite fika och prat, låter vi kropparna komma till ro i Yinyogans stilla värld. Marina Gerhardsson från Mimarum kommer att avsluta denna förmiddag med Ett magiskt Gongbad 
VÄLKOMNA Att Delta hela …
2022 är här och jag är så taggad på vad som redan nu ligger i loopen för detta yogaår 
Så redan nu vill jag presentera några härliga datum att lägga på minnet Torsdag 13/1 smygstartar vi terminen med en Flow To Yin klass kl 17.30 ( bokning finns här) Vecka …
TILLSAMMANS MED OMTANKESå var vi här igen … Återigen restriktioner att förhålla oss till .Det är tufft, det känns jobbigt, ledsamt , uttömmande ….
Samtidigt Så är det också nödvändigt just Nu … Men vet Ni Studion fortsätter att finnas som vanligt, vi fortsätter att mötas i rummet … där platserna är begränsade till 10 kvm/person, till …
YOGA & PADEL
Jag är så glad att tillsammans med Kumla Padel kunna ordna detta event . Söndagen den 30/1 -22 KL 9.30 – 12.30 Vi startar förmiddagen med 30 minuter yoga och värmer upp kroppen inför americano spelet där alla möter alla. Avrundar sedan dagen med 30 minuter nedvarvning / Yinyoga. Du behöver inte vara proffs på …
Höst terminen börjar lida mot sitt slut och jag vill passa på att Tacka er för ännu ett år där NI fyllt studion, parken, bryggan och Logen i Viby med magiska stunder 
Som jag ju så ofta säger ….Utan Er ingen Yoga Så TACK från hela mitt hjärta för att Ni gör det …
Julen smyger in i studionÄven här i Grow & Glow studion börjar julen ta form, med stjärnor, ljusstakar och pepparkakor till teet, kanske en och annan jullåt från högtalaren. Men även med ett litet julklapps erbjudande till dig själv eller någon du vill göra glad 
T.om 23/12 får du : 
200 kr rabatt på 10 -kortet …
I vår kommer jag börja erbjuda restorative yoga, både i studion och ute hos företag. Till en början kommer dessa klasser inte ligga på fasta tider utan komma som små minikurser och första tillfällena är i Januari. Tre söndagar med 60 minuters restorative yoga. Du kan välja att gå alla 3 tillfällena eller prova enstaka …
VÅRENS KURSERNU KAN NI BOKA VÅRENS YOGAKURSER Välkomna till våren 2022 i Grow & Glow Studion Terminen startar V 3 och är 14 tillfällen med uppehåll V 8 och V 15 . Alla kursbeskrivningar hittar Ni Här , för att boka en kurs eller om det finns frågor och funderingar maila Linda .
Är du nyfiken på yoga ? Var det länge sedan du tränade yoga ? I vår håller jag en nybörjarkurs i VinyasaFlow yoga. Vinyasaflow är en dynamisk yoga form där andetag och rörelse länkas samman genom olika flöden. Här får du utmana både balans, styrka och rörlighet. I nybörjarkursen får du lära dig grunderna i …
Så här mot slutet av året och början av december med allt vad det innebär….Advent, Lucia, julbak ,paketinslagning och köttbullsrullning, kan det vara skönt att ge sig själv lite tid att återhämta och ladda om . Så Lördag den 4/12 bjuder jag och Marina in till en förmiddag i återhämtningens tecken, mjuka flöden och Glöggfika. …
