När julen står för dörren är det lätt att stress och göromål tar över och vi glömmer att ta hand om oss, för att sedan finna oss själva som urlakade trasor i soffhörnet. Detta vill jag hjälpa er att motverka, så Torsdagen den 15/12 erbjuder jag en stund där ni får möjlighet att släppa tankar …
Söndag den 25/9 startar en kurs omgång på 6 tillfällen med Restorative yoga . Restorative yoga är en djupavslappnande yogaform som har en positiv inverkan på det parasympatiska nervsystemet vilket i sin tur ger kroppen möjlighet att återhämta och påbörja läkning i muskler och ligament Positionerna liknar yinyogans Men är mjukare och mer stöttade av …
I vår kommer jag börja erbjuda restorative yoga, både i studion och ute hos företag. Till en början kommer dessa klasser inte ligga på fasta tider utan komma som små minikurser och första tillfällena är i Januari. Tre söndagar med 60 minuters restorative yoga. Du kan välja att gå alla 3 tillfällena eller prova enstaka …
