growglowyoga

RESTORATIVE YOGA

I vår kommer jag börja erbjuda restorative yoga, både i studion och ute hos företag. Till en början kommer dessa klasser inte ligga på fasta tider utan komma som små minikurser och första tillfällena är i Januari. Tre söndagar med 60 minuters restorative yoga. Du kan välja att gå alla 3 tillfällena eller prova enstaka …

RESTORATIVE YOGA Läs mer »

NYBÖRJARKURS

Är du nyfiken på yoga ? Var det länge sedan du tränade yoga ? I vår håller jag en nybörjarkurs i VinyasaFlow yoga. Vinyasaflow är en dynamisk yoga form där andetag och rörelse länkas samman genom olika flöden. Här får du utmana både balans, styrka och rörlighet. I nybörjarkursen får du lära dig grunderna i …

NYBÖRJARKURS Läs mer »

Personlig yoga – För dina behov, din kropp och dina utmaningar .

När jag först gången klev in i en yogastudio kunde jag aldrig drömma om vilken resa jag påbörjat,  för mig har det på många sätt varit en omvälvande resa, både kroppsligt och själsligt. Att jag genom yogan skulle lära mig så mycket om mig själv var för mig helt obegripligt för sisådär 15 år sedan. …

Personlig yoga – För dina behov, din kropp och dina utmaningar . Läs mer »

TÅLAMOD

Vad betyder tålamod för dig ? Att vara i mellanrummet, i stillheten, i tystnaden, i lugnet mellan en in och en utandning. Att se känna, lyssna,vara här och Nu i stillheten, i stunden mellan två tankar. Jag tänker att tålamod nog handlar mycket om tillit, tillit till livet, tillit till dig och andra. Men kanske …

TÅLAMOD Läs mer »