Återhämtning och vila i sin bästa form.
Lördag 4/3 är Du välkommen till en förmiddag i lugnt tempo. Fika och samtal i Grow & Glow Studion.
Ca tider :
9.00 – 10.15 Flödande Yinyoga
FIKA
10.45 – 12.00 Restorative yoga
Pris 395 Kr betalas i samband med bokningen.
Anmälan är bindande och mailas till linda@growglow.se senast 2/3
I flödande Yin rör vi oss långsant mellan yinpositionerna som vi stannar upp i lite längre ( 3-5 min)
Restorative yoga är en djupavslappnande yogaform som har en positiv inverkan på det parasympatiska nervsystemet, vilket i sin tur ger kroppen möjlighet till att påbörja läkning av muskler och ligament. Positionerna liknar yinyogans men är mer stöttade av bolster, kuddar och filtar och hålls under längre tid.